Recherche d'emploi

Recherche d’emploi : et si vous pensiez comme un sportif de haut niveau ?

Dans le sport, personne ne se pointe sur une ligne de départ “au talent”. On se prépare, on s’entraîne, on ajuste. Et si votre recherche d’emploi fonctionnait exactement pareil ? 

Lors de notre webinaire, nous avons eu le plaisir d’accueillir Raphaël Quiret, Head-hunter chez Sigma. Avec 23 ans d’expérience dans le recrutement et une pratique exigeante du triathlon, il observe depuis des années le même phénomène : les candidats qui réussissent le mieux ont souvent les réflexes des sportifs. Pas parce qu’ils sont “parfaits”, mais parce qu’ils sont structurés, réguliers et résilients. 

Voici l’essentiel à retenir (et à appliquer). 

 

1) La préparation : gagner avant même de postuler 

Avant d’envoyer des candidatures, posez les bases : 

• Clarifier votre projet : quel poste, pourquoi, et avec quels critères non négociables ? 

• Anticiper vos contraintes : mobilité, trajets, organisation perso/famille… pour éviter de viser un job “impossible” dès le départ. 

• Préparer votre énergie : la recherche d’emploi demande un vrai mental. Une routine (sommeil, horaires, cadre de travail) fait une différence énorme. 

Astuce simple : même à la maison, mettez-vous “en conditions pro” (tenue, rythme, planning). Votre cerveau se met en mode performance. 

 

2) Le matériel : CV, LinkedIn, pitch… comme votre équipement 

En sport, on ne découvre pas son équipement le jour J. En recherche d’emploi, c’est pareil. 

• CV : clair, cohérent, orienté résultats. Souvent 2 pages en Suisse romande (selon expérience). 

• Porfil LinkedIn : incontournable. Et surtout aligné avec le CV (titres, dates, responsabilités). 

• Pitch : pas récité, mais maîtrisé. Objectif n°1 : créer de la confiance. 

Raphaël Quiret insiste sur un point : la confiance naît de la précision. Le flou (dates vagues, rôles imprécis, hésitations) fragilise. La clarté rassure. 

 

3) L’entraînement invisible : ce que personne ne voit… mais qui change tout 

Comme dans le sport, la différence se fait dans l’“invisible” : 

• Activer son réseau régulièrement (pas seulement quand on a besoin). 

• Faire des candidatures ciblées et assurer un suivi (un tableau simple suffit). 

• Faire une veille (entreprises, actualité marché, recrutements). 

• S’entraîner au réseautage : préparer qui vous voulez rencontrer + votre présentation en 30 secondes. 

 

4) Le jour J : l’entretien est un match (et il commence avant) 

Un entretien se joue : 

• Avant : analyse de l’entreprise, du contexte, de vos interlocuteurs. 

• Pendant : écoute, clarté, exemples concrets. 

• Après : débrief intelligent. 

Pendant l’entretien, Raphaël Quiret rappelle quelque chose de clé : l’entreprise vous évalue, mais elle doit aussi vous convaincre. Ce n’est pas un interrogatoire, c’est une rencontre à double sens. 

 

5) Endurance : un refus n’est pas une fin 

“Perdre un match ne signifie pas perdre la compétition.” 

Les refus font partie du process. Ce qui compte : 

• Demander (quand possible) un feedback. 

• Ne pas réagir à chaud. 

• Ajuster 1 point à la fois… et repartir. 

La recherche d’emploi n’est pas un sprint : c’est une discipline de régularité. 

 

Conclusion 

Penser comme un sportif de haut niveau, ce n’est pas “en faire trop”. C’est arrêter d’improviser et transformer sa recherche d’emploi en méthode : préparation, entraînement, exécution, débrief, endurance. 

Et quand ça marche : savourer. Parce que ça aussi, c’est une victoire. 

 

Ce texte a été rédigé avec l’aide de l’Intelligence Artificielle.